熬夜这个话题，是当代几乎每个人都在做的事，这个习以为常的习惯，已经让大部分的人都深陷其中。不只是年轻人，移动设备的兴起，让熬夜的年龄段从年轻人变成了所有人。
? ? ?夜来非什么意思?
顾名思义就是一到天黑就开始非主流，也叫作“夜来非”或“网抑云”。这类人比较多愁善感，他们熬夜也多半是因为情绪不稳定，想到了一些关于情感或孤独的事情，导致脑海中的思绪如同波涛汹涌一般，一浪接一浪。
熬夜的危害，没人不知道；但就像是烟民知道吸烟有害健康一样，对于熬夜这件事上，权衡于危害，人们依旧乐此不疲。
小编也是个资深熬夜者，关于人们喜欢熬夜的具体原因，我们可以从这几个地方开始分析。
1. 报复性熬夜
大家可能听过报复性消费，但对于报复性熬夜可能闻所未闻，简单来说就是：白天大部分是属于工作或学习的，晚上才拥有属于自己的时间；所以哪怕是知道熬夜的危害，也确实很困，但就是不想睡，发呆也要发到十二点一点再去睡觉。就像是《西虹市首富》里的王多鱼一样，穷怕了，得到一大笔财富后，便开始肆意挥霍。
有的人可能不能理解这种行为，认为就是想要玩手机打游戏才那么晚睡。其实不然，对于报复性熬夜的人来说，在自己下了班，做饭吃饭，洗碗洗漱搞卫生后，发现已经九点十点了，心里会有许多的不爽。
“我要独处！我要找回自我！”
在这样的声音带领下，决定与时钟死磕到底，把白天花在别人身上的时间，花在自己身上，不愿结束“短暂”的今天；于是，追剧、游戏、书籍等活动开始填充熬夜的夜晚。
虽然困，但却打心底的快乐。
2. “天黑非”式熬夜
“天黑非”，顾名思义就是一到天黑就开始非主流，也叫作“夜来非”或“网抑云”。这类人比较多愁善感，他们熬夜也多半是因为情绪不稳定，想到了一些关于情感或孤独的事情，导致脑海中的思绪如同波涛汹涌一般，一浪接一浪。
“生而为人，我很抱歉”、“我好孤独啊….”、“请告诉他（她），我还想他（她）….”
在这种情绪的带动下，他们并不是真的想熬夜，而是睡意被忧愁的事情打败了，这算是睡不着，而不是熬夜。
3. 被迫性熬夜
因为要完成工作或学习，不得不晚睡，这个称为“被迫性熬夜”。这里同时也被分为两个方面，一个是提升自我的被迫性熬夜，因为学习更多知识或备战考试熬夜；另一个是因为白天时候工作学习效率不高所导致的需要熬夜完成。
在现实生活中，似乎第二种熬夜情况会更多：很多人白天释放自我，工作学习效率不高，晚上就要用那流逝的秒针去偿还。对于时间而言，每个人都是平等的；50块的电子表，和50万的劳斯莱斯，都一样是24小时。有的人可以把一天过得像48小时，而有的人则过得只有8小时。
所以，我们在工作或学习中，必须要提高效率，不仅要专注，更要专一。这里的专一，指的是做事情的专一：把一切不相关的东西放在一旁，不看不想，专心地把自己的必做事项给完成，避免一心多用。
当你真正的做到这一点的时候，你会发现自己的效率和质量都提升了，节省下来的时间也非常可观。
综上所述，我们可以把熬夜的人群大致分为以上三类。其实，生在江湖中，几乎不可能有人能够保持每天9点睡觉不熬夜，我们难免会因为工作或娱乐晚睡。而我们能做的，就只有在熬夜时，尽可能让自己的身体不受伤害，让我们“肝主目”的肝脏得到保护，毕竟身体才是革命的本钱。
华谦健康集团旗下明星产品芙甘宝，是一款由枸杞、决明子、黄精、葛根、罗汉果、金银花等十几种药食同源植物，通过古法匠心熬制的纯植物饮品；具有解腻解辣、保护肝脏、提升酒量的功效。在熬夜时喝上一瓶，不仅提神，还能让肝脏尽可能的受到较小的伤害。随着年龄的不断增长，健康也越来越重要；既然熬夜无法避免，那我们只能尽可能的保护自己的身体。
最后，小编想说，其实熬夜也不是什么“妖魔鬼怪”，并没有那么可怕；在保证身体和肝脏健康的前提下，适度熬夜，或许能变成一种让我们提升自我、找到自我、思考自我的健康生活方式，你说对吧？